お坊さんイラストの結果 ~ Freemuryovdssra

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坐禅足の組み方単での坐禅のスペースまで体を置くことができれば、次は足と手を組みます。足の組み方は、ふつうのあぐらの足の組んだ姿勢から右足を手で持ち上げ左足の太ももの上（左足のそんな方のために、初心者でも自宅で一人で坐禅を始めることができるよう、坐禅の仕方をご紹介したい...